Um an einer themenzentrierten Meditation teilzunehmen, brauchen Sie weder Vorwissen, noch müssen Sie eine Disziplin erlernen.

Auf einer Reise in die Stille gelangen Sie leicht in einen Zustand der Entspannung. Während der Entspannung lenkt das Thema der Meditation die Aufmerksamkeit und führt Sie auf unterschiedlichen Wegen zu sich selbst.

Sie können durch den eigenen Körper oder zu inneren Orten der Kraft und der Ruhe reisen. Sie können auch Altes entlassen, seelisch ausmisten und innerlich Raum schaffen.

Ablauf: Die Meditationen beinhalten das Ankommen im Raum und eine etwa 20-minütige Entspannungsphase. Danach kommen Sie erfrischt und bereichert wieder mitten ins Leben zurück. Anmeldung unter: praxis@.sofiehein.de