Es wäre ja so schön, wenn wir gute Ratschläge und Übungen schnell umsetzen könnten. Gerade wenn es darum geht, belastende Erfahrungen oder Beziehungen loszulassen, schleichen sich doch oft wieder die alten Muster ein. Und warum? Weil wir Gedanken oder Verhalten nicht einfach wie einen Mantel ausziehen und einen neuen anziehen können.

Eine Kollegin von mir gab den Menschen manchmal einen Stein in die Hand und forderte sie dann auf, ihn fallen zu lassen. Bei einem Spaziergang beobachtete ich, wie eine Frau den Stein anschließend wieder aufhob und am Wegesrand viele verschiedene Plätze probierte, wo sie ihn hinlegen könnte.

Die Psyche lässt sich nicht austricksen und das ist gut so. Wenn Sie mit einem Kapitel noch nicht fertig sind, sind Sie mit einem Kapitel noch nicht fertig.

Was also tun? Sie können einen Schritt ins Unbewusste machen und sich selbst begegnen. Nicht um sich erneut vorzuführen, was Sie an sich ändern wollen, sondern um zu verstehen, woran und warum sie festhalten. Die guten Gründe dahinter zu erfassen. Sie werden mit einem liebevolleren Blick auf sich schauen, andere Ziele formulieren, als loszulassen und auf diesem Wege: Loslassen.