Coaching

Das Geheimnis des Wandels ist es, deine Kraft nicht auf das Bekämpfen des Alten zu konzentrieren, sondern auf den Aufbau des Neuen. (Sokrates)

Coaching klein

Coachingthemen im Überblick

* Entschleunigen, Stress abbauen (Burnout-Prophylaxe)
* Kommunikation und Beziehungen verbessern
* Zufriedenheit im persönlichen und beruflichen Leben finden
* Klarheit über sich selbst und wichtige Situationen finden
* Sich sortieren und Prioritäten formulieren
* Stillstand überwinden und in Bewegung kommen
* Entscheidungen treffen
* Handlungsspielräume erweitern
* Mit Veränderungen umgehen
* Denken, Fühlen und Handeln in Einklang bringen
* Die Botschaft von (körperlichen) Symptomen erkennen
* Eine zweite Perspektive zu wichtigen Themen einnehmen

Was ist systemisches Coaching?

Wie bei Planeten oder Teilen eines Mobilés, stehen mehrere Elemente eines Systems in Beziehung und Wechselwirkung zueinander. Ein klassisches Beispiel ist das Körper-Seele-Geist-System. Kann jemand beispielsweise ein Problem über längere Zeit nicht lösen, reagiert der Körper vielleicht mit Schlaflosigkeit oder einem Symptom. Oder umgekehrt, es tritt ein Symptom auf und zeigt ein übergangenes Thema an.

Wird die Aufmerksamkeit dann auf das größere System gelenkt, löst dieses „bigger picture“ die vorherige Betriebsblindheit ab. Das ermöglicht es, sich selbst auf den neuesten Stand zu bringen. Vom Verstand her mag jemandem seine Situation ganz klar sein, aber Muster, Gewohnheiten und Emotionen wirken teilweise unbewusst. Einzelne Elemente des Systems werden so ausgeblendet, Zusammenhänge können nicht mehr erkannt werden.

Ist das große Bild da und die Zusammenhänge sichtbar,  kann man gezielt an die wichtigen Elemente „heranzoomen“ und Möglichkeiten finden, die gewünschten Veränderungen vorzunehmen. Meistens bieten sich die Lösungen an diesem Punkt schon ganz von alleine an.

Mehr Infos siehe „Basics

Die Coaching-Sitzungen sind als Personal-Coachings konzipiert. Paar-Sitzungen sind auf Anfrage ebenfalls möglich. Kleine Gruppen von bis zu 4 Personen können hier ein System (Familie, Team, etc.) aufstellen. Die Coachings können auch per Skype oder Telefon durchgeführt werden.